Vill du synas här? Kontakta info@blogbiz.se

Frukost

Det vikigaste målet

Ny vecka och nya utmaningar ! Och då ska man börja med en god frukost som gör att du mår bra och orkar med. Ja, visst ska du äta en god frukost hela veckan eller rent ut sagt – varje dag. Och på måndagar kanske du känner dig extra peppad att sätta fart.

En bra frukost ska innehålla ett bra blandat innehåll. Vissa har svårt att äta frukost direkt när man går upp, men det är viktigt för att du ska må bra.

Fil eller yoghurt eller kanske kvarg – ta. någonting som du tycker är gott tillsammans med lite frukt eller bär. Och sen kan du toppa lite med kokos eller frön. Det behöver inte vara så avancerat utan man tar det man tycker om.

Lämna ett svar

Till startsidan