Kom ihåg att trösta sig med godis och annat sött är inte en så bra och god idé när du har fått en förkylning.

Bakterier älskar socker och snabba kolhydrater.

Så drick mängder av citronvatten.

Dagens frukost ska vara nyttig!

Dagens frukost/mellanmål

Börjar ju min dag ned en vitamin boost så nu vid 10 måste jag fyllas på med något och idag blev det

Bananplättar

1 banan 2 små ägg, lite havregryn lite vanilj pulver, kanel och kardemumma. Mosa stek på medelvärme är och njut

Idag tog jag lite keso och min chia blåbärs sylt.

Man blir och mår det man äter

Allt gott

Mita